Glosario técnico del material de trail running

Escrito por Guillem Miralles · Publicado el 10/08/2026 · Actualizado el 10/08/2026

Los términos técnicos que deciden una comparativa, explicados una sola vez cada uno — con enlace directo a la guía donde se aplican a modelos y marcas reales.

Bastón plegable

Se divide en 2-3 tramos unidos por un cable interno tensado, como las piquetas de tienda de campaña. Pliega muy compacto pero el rango de ajuste de altura es limitado o inexistente. Ver en Bastones de trail running →

Bastón telescópico

Los tramos se deslizan uno dentro de otro y se bloquean con una palanca o rosca. Permite un rango de ajuste de altura más amplio, a cambio de un bulto plegado más largo. Ver en Bastones de trail running →

Chaleco de hidratación

Sistema que se lleva ceñido al torso, con bolsillos delanteros para flasks accesibles sin quitárselo — el formato dominante en trail running actual, frente a la mochila clásica con vejiga en la espalda. Ver en Mochilas de trail running →

Columna de agua (Schmerber)

Altura de agua, en milímetros, que un tejido resiste antes de que empiece a filtrarse. 20.000mm es un estándar sólido para lluvia sostenida en trail running — pero no dice nada sobre transpirabilidad ni costuras. Ver en Chaquetas impermeables de trail running →

Costuras selladas

Cinta termosellada sobre cada línea de cosido que cubre los agujeros de aguja. Sin ella, una membrana de columna de agua alta sigue dejando pasar el agua exactamente por las costuras. Ver en Chaquetas impermeables de trail running →

Drop

Diferencia de altura, en milímetros, entre el talón y el antepié de una zapatilla. Un drop bajo acerca el pie al suelo; uno alto reparte más la carga hacia la rodilla. Ver en Zapatillas de trail running →

Flask

Bidón blando y plegable, normalmente de 500ml, que se lleva en un bolsillo delantero del chaleco. Se comprime al vaciarse, a diferencia de un bidón rígido. Ver en Mochilas de trail running →

MVTR

Moisture Vapour Transmission Rate: cantidad de vapor de agua que el tejido deja salir en 24 horas, medida en g/m². Determina si sudas empapado por dentro pese a estar seco por fuera — y el método de laboratorio no siempre es el mismo entre marcas. Ver en Chaquetas impermeables de trail running →

Placa de roca

Lámina rígida integrada en la mediasuela para proteger la planta del pie del impacto directo con piedras. No todas las zapatillas de trail la llevan. Ver en Zapatillas de trail running →

Stack height

Grosor de la mediasuela bajo el pie, medido en milímetros en talón y antepié por separado. Determina la amortiguación real disponible, no lo que anuncia el marketing de la marca. Ver en Zapatillas de trail running →

Preguntas frecuentes